FICHE PRATIQUE ALIMENTATION
Je suis végan. Je ne consomme plus de produit issu de la production animale (pas de lait, pas de viande, pas de cuir...)
Fiche en cours de création.
En attendant nous vous invitons à dévorer les gestes suivants :
SA MOTIVATION
Transport doux c’est utiliser des modes de déplacement non motorisés. Sais-tu que parcourir un kilomètre à pied plutôt qu’en voiture c’est économiser entre 230 et 340 grammes de CO2 suivant le véhicule ?
Ces moyens de transport émettent peu de gaz à effets de serre et limite la pollution de l’air.
Pour limiter l'élévation de la température à 1,5 degré sur Terre, il faudrait que chaque citoyens émettent 2 Tonnes de CO2 par an et par personne… Juste pour se endre compte un aller-retour Paris-New York émet 836kg de CO2 par passager...
(Comme le faisait Mamie, au bon vieux temps). En mangeant de saison, local et bio, je préserve ma santé, je limite la pollution des sols et les émissions de gaz à effet de serre issues des transports et de la consommation d’énergie.
On limite les produits chimiques dans nos veines et dans les sols.
La production de viande est également très émettrice de gaz à effet de serre et très polluante. Limiter sa consommation de viande c’est agir pour la préservation de la planète, en plus d’être bénéfique pour la santé. Saviez-vous qu’ il est possible de couvrir nos besoins en acides aminés indispensables en consommant uniquement des protéines végétales ? sous réserve d’associer des céréales à des légumineuses (pois, haricots, féveroles, etc.) Encore un petit effort !
Pour aller plus loin, allez voir la page du geste.
Je ne mange plus de protéine animale, donc pas de viande ni de poisson.
Je ne consomme plus de produit issu de la production animale (pas de lait, pas de viande, pas de cuir...).
Pour aller plus loin, allez voir la page du geste.
Lorsque je fais des cadeaux, je privilégie le dématérialisé (spectacle, livre et musique numérique, abonnement, jeux video en download...).
Lorsque je fais des cadeaux ou du shopping, je privilégie ce qui dure, ce qui est vraiment utile, ce qui traverse le temps et qui ne finit pas à poubelle et ce qui fait évoluer les consciences... comme les livres par exemple 😉 Oubliez les achats gadgets,les achats compulsifs, les jouets en plastique par milliers qui finissent toujours à la poubelle, les cadeaux cheap pour marquer le coup.… Pensez utile, même indispensable, toujours recyclable, toujours re-vendable, incassable...…Pensez simplement durable !
J’allonge la durée de vie de mon téléphone portable, tablette, balladeurs MP3 ou ordinateur. Au lieu de le changer tous les 18 mois, je le garde tant qu’il fonctionne et qu’il est réparable et j’en finis avec l’obsolescence psychologique.
(brocantes, Emmaüs, sites d’occasions...). Allonger la durée de vie c’est changer sa façon de penser en se disant qu’on garde plus longtemps notre matériel avant de succomber à la tentation du changement car 88 % des personnes changent de smartphone alors qu’il fonctionne toujours. La production d’un ordinateur nécessite 240 gr de combustibles fossiles, 22 kg de produits chimiques et 1,5 tonne d’eau ! Si 65 000 personnes allongeaient la durée de vie de leur ordinateur de 6 mois, cela permettrait d’économiser 1 950 tonnes de gaz à effet de serre.
Pour aller plus loin, allez voir la page du geste.
Comme cela je n’accumule plus, je réfléchis à 2 fois avant de faire un achat compulsif.
Pour l'ensemble de mes coursesje privilégie le made in France ou les écolabels. C'est mieux pour le climat.
(verre, carton, plastique, piles, ampoules, produits polluants, etc.). Bien trier pour mieux recycler 😉
(prises de téléphone, box internet, etc.) grâce à des multiprises à interrupteur ou en installant des télécommandes connectées (comme dans Star Trek). Débrancher ses appareils électriques même quand ils sont éteints permet une réduction de 13,5 % sur sa facture.
(votre énergie produite grâce à la force du vent, de l’eau, de la biomasse et du soleil c’est à portée de clic ! ). L’électricité verte peut être jusqu’à 10 % moins chère suivant les fournisseurs.
Fermez les volets la journée et mettez une torchon mouillé sur le ventilo (attention aux doigts et autres parties du corps si tout nu).
Chaque année, des milliards de bouteilles de shampoing, gels douche, produits ménagers, tubes de dentifrice, brosses, serviettes intimes et tutti quanti finissent à la poubelle. La bonne nouvelle c’est que maintenant nous pouvons largement nous en passer.
(savons, produits d’entretien, crèmes, mojitos...). Une bonne façon de réutiliser ses contenants et de maitriser les substances que l’on utilise pour sa peau ou son intérieur.
(je privilégie le verre, comme pour le St-Emilion !)Je privilégie le verre, la bonne gourde isotherme, le robinet de la cuisine et le café du coin pour un verre d’eau. Chaque jour, ce sont 25 millions de bouteilles en plastique qui sont utilisées, rien qu’en France ! Seule la moitié sera recyclée.
Un geste anodin comme ça mais qui a son impact ! Saviez-vous que pour une entreprise de 100 personnes, les émissions annuelles de CO2 liées à l’envoi de mails peuvent représenter l’équivalent de 14 allers-retours Paris/New-York ! VOIR LE GESTE
Chaque box internet consomme autant qu’un petit réfrigérateur.
Je limite en téléchargeant mes vidéos légalement avant de les regarder. Petit coquin va ! Un réflexe important quand on sait que 82 % du trafic internet mondial concerne le streaming vidéo !
Et j’arrête de fumer... Composés de plus de 8 000 substances toxiques, les mégots ne sont pas biodégradables et représentent 845 000 tonnes de déchets par an. Souvent jetés par terre, ils polluent les sols et les eaux.
Une aide est essentielle pour les ONG qui mobilisent des citoyens pour «faire bouger les lignes».
La production de viande est également très émettrice de gaz à effet de serre et très polluante. Limiter sa consommation de viande c’est agir pour la préservation de la planète, en plus d’être bénéfique pour la santé. Saviez-vous qu’ il est possible de couvrir nos besoins en acides aminés indispensables en consommant des protéines végétales ? Sous réserve bien sûr d’associer des céréales à des légumineuses (pois, haricots, féveroles, etc.)
VOIR LE GESTE
SA MOTIVATION
Transport doux c’est utiliser des modes de déplacement non motorisés. Sais-tu que parcourir un kilomètre à pied plutôt qu’en voiture c’est économiser entre 230 et 340 grammes de CO2 suivant le véhicule ?
Ces moyens de transport émettent peu de gaz à effets de serre et limite la pollution de l’air.
Pour limiter l'élévation de la température à 1,5 degré sur Terre, il faudrait que chaque citoyens émettent 2 Tonnes de CO2 par an et par personne… Juste pour se endre compte un aller-retour Paris-New York émet 836kg de CO2 par passager...
(Comme le faisait Mamie, au bon vieux temps). En mangeant de saison, local et bio, je préserve ma santé, je limite la pollution des sols et les émissions de gaz à effet de serre issues des transports et de la consommation d’énergie.
On limite les produits chimiques dans nos veines et dans les sols.
La production de viande est également très émettrice de gaz à effet de serre et très polluante. Limiter sa consommation de viande c’est agir pour la préservation de la planète, en plus d’être bénéfique pour la santé. Saviez-vous qu’ il est possible de couvrir nos besoins en acides aminés indispensables en consommant uniquement des protéines végétales ? sous réserve d’associer des céréales à des légumineuses (pois, haricots, féveroles, etc.) Encore un petit effort !
Pour aller plus loin, allez voir la page du geste.
Je ne mange plus de protéine animale, donc pas de viande ni de poisson.
Je ne consomme plus de produit issu de la production animale (pas de lait, pas de viande, pas de cuir...).
Pour aller plus loin, allez voir la page du geste.
Lorsque je fais des cadeaux, je privilégie le dématérialisé (spectacle, livre et musique numérique, abonnement, jeux video en download...).
Lorsque je fais des cadeaux ou du shopping, je privilégie ce qui dure, ce qui est vraiment utile, ce qui traverse le temps et qui ne finit pas à poubelle et ce qui fait évoluer les consciences... comme les livres par exemple 😉 Oubliez les achats gadgets,les achats compulsifs, les jouets en plastique par milliers qui finissent toujours à la poubelle, les cadeaux cheap pour marquer le coup.… Pensez utile, même indispensable, toujours recyclable, toujours re-vendable, incassable...…Pensez simplement durable !
J’allonge la durée de vie de mon téléphone portable, tablette, balladeurs MP3 ou ordinateur. Au lieu de le changer tous les 18 mois, je le garde tant qu’il fonctionne et qu’il est réparable et j’en finis avec l’obsolescence psychologique.
(brocantes, Emmaüs, sites d’occasions...). Allonger la durée de vie c’est changer sa façon de penser en se disant qu’on garde plus longtemps notre matériel avant de succomber à la tentation du changement car 88 % des personnes changent de smartphone alors qu’il fonctionne toujours. La production d’un ordinateur nécessite 240 gr de combustibles fossiles, 22 kg de produits chimiques et 1,5 tonne d’eau ! Si 65 000 personnes allongeaient la durée de vie de leur ordinateur de 6 mois, cela permettrait d’économiser 1 950 tonnes de gaz à effet de serre.
Pour aller plus loin, allez voir la page du geste.
Comme cela je n’accumule plus, je réfléchis à 2 fois avant de faire un achat compulsif.
Pour l'ensemble de mes coursesje privilégie le made in France ou les écolabels. C'est mieux pour le climat.
(verre, carton, plastique, piles, ampoules, produits polluants, etc.). Bien trier pour mieux recycler 😉
(prises de téléphone, box internet, etc.) grâce à des multiprises à interrupteur ou en installant des télécommandes connectées (comme dans Star Trek). Débrancher ses appareils électriques même quand ils sont éteints permet une réduction de 13,5 % sur sa facture.
(votre énergie produite grâce à la force du vent, de l’eau, de la biomasse et du soleil c’est à portée de clic ! ). L’électricité verte peut être jusqu’à 10 % moins chère suivant les fournisseurs.
Fermez les volets la journée et mettez une torchon mouillé sur le ventilo (attention aux doigts et autres parties du corps si tout nu).
Chaque année, des milliards de bouteilles de shampoing, gels douche, produits ménagers, tubes de dentifrice, brosses, serviettes intimes et tutti quanti finissent à la poubelle. La bonne nouvelle c’est que maintenant nous pouvons largement nous en passer.
(savons, produits d’entretien, crèmes, mojitos...). Une bonne façon de réutiliser ses contenants et de maitriser les substances que l’on utilise pour sa peau ou son intérieur.
(je privilégie le verre, comme pour le St-Emilion !)Je privilégie le verre, la bonne gourde isotherme, le robinet de la cuisine et le café du coin pour un verre d’eau. Chaque jour, ce sont 25 millions de bouteilles en plastique qui sont utilisées, rien qu’en France ! Seule la moitié sera recyclée.
Un geste anodin comme ça mais qui a son impact ! Saviez-vous que pour une entreprise de 100 personnes, les émissions annuelles de CO2 liées à l’envoi de mails peuvent représenter l’équivalent de 14 allers-retours Paris/New-York ! VOIR LE GESTE
Chaque box internet consomme autant qu’un petit réfrigérateur.
Je limite en téléchargeant mes vidéos légalement avant de les regarder. Petit coquin va ! Un réflexe important quand on sait que 82 % du trafic internet mondial concerne le streaming vidéo !
Et j’arrête de fumer... Composés de plus de 8 000 substances toxiques, les mégots ne sont pas biodégradables et représentent 845 000 tonnes de déchets par an. Souvent jetés par terre, ils polluent les sols et les eaux.
Une aide est essentielle pour les ONG qui mobilisent des citoyens pour «faire bouger les lignes».
SA MOTIVATION
Transport doux c’est utiliser des modes de déplacement non motorisés. Sais-tu que parcourir un kilomètre à pied plutôt qu’en voiture c’est économiser entre 230 et 340 grammes de CO2 suivant le véhicule ?
Ces moyens de transport émettent peu de gaz à effets de serre et limite la pollution de l’air.
Pour limiter l'élévation de la température à 1,5 degré sur Terre, il faudrait que chaque citoyens émettent 2 Tonnes de CO2 par an et par personne… Juste pour se endre compte un aller-retour Paris-New York émet 836kg de CO2 par passager...
(Comme le faisait Mamie, au bon vieux temps). En mangeant de saison, local et bio, je préserve ma santé, je limite la pollution des sols et les émissions de gaz à effet de serre issues des transports et de la consommation d’énergie.
On limite les produits chimiques dans nos veines et dans les sols.
La production de viande est également très émettrice de gaz à effet de serre et très polluante. Limiter sa consommation de viande c’est agir pour la préservation de la planète, en plus d’être bénéfique pour la santé. Saviez-vous qu’ il est possible de couvrir nos besoins en acides aminés indispensables en consommant uniquement des protéines végétales ? sous réserve d’associer des céréales à des légumineuses (pois, haricots, féveroles, etc.) Encore un petit effort !
Pour aller plus loin, allez voir la page du geste.
Je ne mange plus de protéine animale, donc pas de viande ni de poisson.
Je ne consomme plus de produit issu de la production animale (pas de lait, pas de viande, pas de cuir...).
Pour aller plus loin, allez voir la page du geste.
Lorsque je fais des cadeaux, je privilégie le dématérialisé (spectacle, livre et musique numérique, abonnement, jeux video en download...).
Lorsque je fais des cadeaux ou du shopping, je privilégie ce qui dure, ce qui est vraiment utile, ce qui traverse le temps et qui ne finit pas à poubelle et ce qui fait évoluer les consciences... comme les livres par exemple 😉 Oubliez les achats gadgets,les achats compulsifs, les jouets en plastique par milliers qui finissent toujours à la poubelle, les cadeaux cheap pour marquer le coup.… Pensez utile, même indispensable, toujours recyclable, toujours re-vendable, incassable...…Pensez simplement durable !
J’allonge la durée de vie de mon téléphone portable, tablette, balladeurs MP3 ou ordinateur. Au lieu de le changer tous les 18 mois, je le garde tant qu’il fonctionne et qu’il est réparable et j’en finis avec l’obsolescence psychologique.
(brocantes, Emmaüs, sites d’occasions...). Allonger la durée de vie c’est changer sa façon de penser en se disant qu’on garde plus longtemps notre matériel avant de succomber à la tentation du changement car 88 % des personnes changent de smartphone alors qu’il fonctionne toujours. La production d’un ordinateur nécessite 240 gr de combustibles fossiles, 22 kg de produits chimiques et 1,5 tonne d’eau ! Si 65 000 personnes allongeaient la durée de vie de leur ordinateur de 6 mois, cela permettrait d’économiser 1 950 tonnes de gaz à effet de serre.
Pour aller plus loin, allez voir la page du geste.
Comme cela je n’accumule plus, je réfléchis à 2 fois avant de faire un achat compulsif.
Pour l'ensemble de mes coursesje privilégie le made in France ou les écolabels. C'est mieux pour le climat.
(verre, carton, plastique, piles, ampoules, produits polluants, etc.). Bien trier pour mieux recycler 😉
(prises de téléphone, box internet, etc.) grâce à des multiprises à interrupteur ou en installant des télécommandes connectées (comme dans Star Trek). Débrancher ses appareils électriques même quand ils sont éteints permet une réduction de 13,5 % sur sa facture.
(votre énergie produite grâce à la force du vent, de l’eau, de la biomasse et du soleil c’est à portée de clic ! ). L’électricité verte peut être jusqu’à 10 % moins chère suivant les fournisseurs.
Fermez les volets la journée et mettez une torchon mouillé sur le ventilo (attention aux doigts et autres parties du corps si tout nu).
Chaque année, des milliards de bouteilles de shampoing, gels douche, produits ménagers, tubes de dentifrice, brosses, serviettes intimes et tutti quanti finissent à la poubelle. La bonne nouvelle c’est que maintenant nous pouvons largement nous en passer.
(savons, produits d’entretien, crèmes, mojitos...). Une bonne façon de réutiliser ses contenants et de maitriser les substances que l’on utilise pour sa peau ou son intérieur.
(je privilégie le verre, comme pour le St-Emilion !)Je privilégie le verre, la bonne gourde isotherme, le robinet de la cuisine et le café du coin pour un verre d’eau. Chaque jour, ce sont 25 millions de bouteilles en plastique qui sont utilisées, rien qu’en France ! Seule la moitié sera recyclée.
Un geste anodin comme ça mais qui a son impact ! Saviez-vous que pour une entreprise de 100 personnes, les émissions annuelles de CO2 liées à l’envoi de mails peuvent représenter l’équivalent de 14 allers-retours Paris/New-York ! VOIR LE GESTE
Chaque box internet consomme autant qu’un petit réfrigérateur.
Je limite en téléchargeant mes vidéos légalement avant de les regarder. Petit coquin va ! Un réflexe important quand on sait que 82 % du trafic internet mondial concerne le streaming vidéo !
Et j’arrête de fumer... Composés de plus de 8 000 substances toxiques, les mégots ne sont pas biodégradables et représentent 845 000 tonnes de déchets par an. Souvent jetés par terre, ils polluent les sols et les eaux.
Une aide est essentielle pour les ONG qui mobilisent des citoyens pour «faire bouger les lignes».